Uvek kada se priča o lepom osmehu i zdravim zubima, mnogi pomisle da je dovoljno samo koristiti odgovarajuću mekanu četkicu za zube, zubni konac i po potrebi intradentalnu četkicu. Ovo će svakako pomoći u uklanjanju samo jednog dela bakterija iz usne duplje ali to nije dovoljno da biste bili sigurni da ste uradili sve za prevenciju karijesa i zubnog kamenca.
Veliki procenat bakterija pored zuba i desni skuplja se i na jeziku. Tu nastaju naslage na kojima se razvijaju bakterije koje zube i desni mogu izložiti opasnosti i mogu izazvati neprijatan zadah.
Zdrav jezik je ružičaste boje i nema diskoloracije tj. delove koji su prekriveni belim ili žućkastim mrljama. Ako su pak te mrlje prisutne, mnogi pomisle da je u pitanju kandida, međutim, ove gljivice često nisu njihov uzrok.
Zbog čega se mogu javiti naslage na jeziku?
Ukoliko primetite da imate naslage na jeziku, one nikako nisu razlog za paniku. Možda je u pitanju prekomerni stres, preopterećen sistem za varenje, ili je došlo do disbalansa u nivou bakterija u digestivnom traktu tj. crevnoj flori.
Takođe, sama tekstura jezika potpomaže gomilanju naslaga. Na njemu postoje manje ili više izražene crvene tačkice i između njih dolazi do nakupljanja naslaga izumrlih ćelija i mikroba. Iz tog razloga jezik treba čistiti redovno, tj. makar jednom dnevno tokom pranja zuba.
Bele naslage na jeziku mogu nastati i ako se ne luči dovoljno pljuvačke, a to se često dešava, između ostalog, kada osoba ne unosi potrebnu količinu tečnosti na dnevnom nivou, ili ukoliko zbog problema sa disanjem tokom sna često spava sa otvorenim ustima, pa dolazi do isušivanja usne duplje tokom noći.
Konzumiranje cigareta takođe će izazvati pojavljivanje žutih mrlja na jeziku. Pored toga, ukoliko osoba uzima antibiotike, ili pati od dijabetesa, nalazi se u grupi koja je izloženija pojavi ovakvih naslaga.
Kako pravilno čistiti jezik?
Jezik je najbolje čistiti specijalnim čistačima jer se jedino na taj način može ukloniti najveći deo naslaga sa njega. Neke četkice imaju sa zadnje strane glave nabore namenjene čišćenju jezika, ali oni nisu dovoljno efikasni i temeljni.
Zato je najbolje da nabavite dobar čistač kojim ćete temeljno moći da očisite jezik.
Kako možete umanjiti mogućnost za pojavu naslaga na jeziku?
Preporučljivo je da eliminišete loše navike kao što su cigarete, jer će se benefiti osetiti u celom organizmu. Uzimajte dovoljne količine tečnosti. Nemojte čekati da osetite žeđ, jer je u tom trenutku, organizam već blago dehidrirao. Generalna preporuka je da odrasle osobe u proseku treba da unesu na dnevnom nivou 1,5-2 litre tečnosti (najbolje bi bilo da u tu količinu budu uračunati voda, čajevi, smutiji koji ne sadrže šećere ). U ovo se naravno ne ubrajaju gazirani napici i kafe koji svakako nepovoljno deluju na oralno zdravlje.
Takođe, možete posegnuti i za nekim prirodnim sredstvima koja će vam pomoći. Soda bikarbona je jedna od njih. Stavite manju količinu na četkicu i time trljajte jezik. To možete uraditi nakon korišćenja čistača koji će ukloniti naslage, a potom će soda bikarbona ukloniti ostatke bakterija koje izazivaju infekcije u ustima (kandida i streptokoka). Njome možete istrljati i desni i zube. Zbog svog blagog abrazivnog svojstva nije preporučljivo da je koristite svaki dan već samo dva ili tri puta u toku nedelje.
Za ovu namenu efikasni su i đumbir, korijander i ulje origana, kao i probiotici koje je preporučljivo uzimati kako bi se uspostavio prirodan odnos dobrih bakterija u organizmu.
Redovne stomatološke kontrole, na svakih šest meseci, pomoći će vam da uz dobru i temeljnu negu očuvate zdravlje vaših zuba, lep osmeh i da prevenirate probleme sa oralnim zdravljem.
Ukoliko imate dodatna pitanja ili biste želeli da se konsultujete sa nama, naš stručni tim stomatologa vam je na raspolaganju. Možete nas kontaktirati putem telefona 060 1111 000, putem e-mail adrese info@drpopovic.com ili preko kontakt forme na našoj stranici. O cenama naših usluga možete se informisati OVDE.
