Pravilno održavanje oralne higijene zahteva disciplinu, na koju nisu svi spremni. Ukazaćemo stoga na nekoliko navika koje štete našin zubima, a koje su često prisutne.
1. Žvakanje (slado)leda
Led je prirodan i ne sadrži šećer, pa se smatra da ne oštećuje zube. Ipak, grickanje leda može oštetiti i čak polomiti vaše zube. Nagle promene u temperaturi namirnica koje se unose mogu oštetiti gleđ i time izazvati iritaciju zubnog živca kao i zubobolju.
2. Bavljenje sportom bez štitnika za zube
Bavljenje bilo kojim kontaktnim sportom bez adekvatne zaštite nosi rizik oštećenja, čak i izbijanja zuba. Zaštita za zube može biti univerzalna ili izrađena po otisku u stomatološkoj ordinaciji.
3. Uspavljivanje bočicom
Nikada nije prerano za zaštitu zuba. Ako se beba uspavljuje bočicom mleka ili soka, to može dovesti do ozbiljnih karijesnih destrukcija mlečnih zuba. Najbolje je izbegavati bočice u krevecu.
4. Pirsing jezika
Pirsing jezika može izazvati različita oštećenja zuba i mekih tkiva usne i jezika. Trenje po desnima često dovodi do povlačenja što može biti uzrok ranog gubitka tih zuba. Takodje rizik od infekcija oko pirsinga je veliki, a infekcije u toj regiji mogu biti opasne i po život.
5. Škrgutanje zubima
Škrgutanje zubima ili bruksizam troši zubnu supstancu vremenom. Najčešće ga izaziva stres i može postojati dnevni i noćni bruksizam. Teško se kontroliše. Preko dana treba izbegavati tvrdu hranu a postoje zaštitne folije koje mogu da se nose danju i noću.
