Kada se govori o oralnoj higijeni većina ljudi prvo pomisli na negu zuba i korišćenje adekvatnog pribora za pranje i čišćenje. Međutim, nije dobro ograničiti se samo na čišćenje i četkanje zuba. Ukoliko se temeljno ne očisti i jezik, javlja se opasnost da bakterije koje se na njemu talože i vremenom počnu negativno da utiču na zubnu gleđ, pa dolazi do lošeg zadaha i problema sa desnima.
Jezik koji je zdrav i temeljno očišćen je ružičaste boje bez bilo kakvih diskoloracija ili delova koji su prekriveni belim ili žućkastim mrljama. Međutim, ako su one ipak prisutne, ne moraju uvek biti znak prisustva gljivica kandide.
Koji su razlozi pojave naslaga na jeziku?
Ukoliko su naslage zastupljene na zadnjem delu jezika, mogu biti znak preopterećenja organa za varenje i ukazivati na disbalans u crevnoj flori usled postojanja prekomernog nivoa bakterija u želucu i digestivnom traktu.
Takođe, ukoliko pljuvačne žlezde ne funkcionišu kako treba i usta su suvlja, veoma često nastaju bele naslage na jeziku. One se mogu javiti i ako osoba tokom sna diše otežano pa se disanje odvija najčešće na usta.
Nedovoljna hidratacija može uzrokovati ovakve naslage kao i konzumiranje cigareta i velikih količna kafe i obojenih, jakih napitaka. Pored toga što bele mrlje mogu ukazivati na gljivičnu infekciju, javljaju se i nakon uzimanja određenih antibiotika ili kod osoba koje imaju dijabetes. U ovom slučaju dodatni propratni simptomi mogu biti horničan umor, povećana potreba za unosom ugljenih hidrata, nadimanje i gasovi, konstipacija ili ipak dijareja, slabost i bol u mišićima kao i pojačana žeđ.
Na koje načine se možemo rešiti belih mrlja na jeziku?
Prvi korak u eliminaciji belih naslaga sa jezika jeste njegovo čišćenje svaki dan pre pranja zuba, uz pomoć specijalnog čistača za jezik koji u nekoliko poteza uklanja nagomilane bakterije i naslage od hrane i napitaka koji se talože u porama jezika.
Redovno čišćenje jezika veoma je važan korak u nezi usne duplje, ništa manje bitan nego pranje zuba. Uklanjanjem naslaga sa jezika sprečićete pojavu bakterija i potencijalne probleme sa oralnim zdravljem.
Uklanjanje naslaga sa jezika ima brojne dobrobiti. Dah postaje svežiji a poboljšava se čulo ukusa i probava. Takođe, na taj način stimulišu se i unutrašnji organi preko akupunkturnih tačaka smeštenih na površini jezika.
Važno je takođe uzimati dosta tečnosti i eliinisati loše navike kao što je konzumiranje cigareta.
Koja prirodna sredstava mogu da pomognu?
U čišćenju jezika mogu vam pomoći i neka prirodna sredstva. Za tu namenu odlična je soda bikarbona. Nanesite na četkicu manju količinu i time trljajte pre svega jezik a potom i desni i zube. Soda bikarbona uništava štetne gljivice i bakterije koje dovode do infekcija u ustima kao što su kandida i stereptokoka. Za ovu namenu, korisni su i korijander, ulje origana i đumbir kao i kurkuma i morska so kojima treba blago, povremeno trljati jezik.
Vodica za ispiranje usta svakako je nezaobilazna za potpunu negu. Međutim, i sami možete napraviti prirodnu varijantu tako što ćete u čašu mlake vodi sipati kašičicu jabukovog sirćeta. Ovaj rastvor je veoma efikasan u eliminisanju bakterija iz usta.
Kako bi se izbalansirao nivo dobrih bakterija u organizmu, preporučuje se i svakodnevno uzimanje probiotika.
Stomatološke kontrole najmanje dva puta godišnje spadaju u neophodnu preventivu. Tokom redovnih pregleda stomatolog će uočiti potencijalne probleme na samom početku i imaće vremena da reaguje i sanira ih dok još uvek nisu uznapredovali.
Ukoliko vas muči bilo koji problem sa oralnim zdravljem, imate dodatna pitanja ili biste želeli da se konsultujete sa nama, naš stručni tim stomatologa vam je na raspolaganju. Možete nas kontaktirati putem telefona 060 1111 000, putem e-mail adrese info@drpopovic.com ili preko kontakt forme na našoj stranici. O cenama naših usluga možete se informisati OVDE.
