Temeljno pranje zuba dva puta dnevno i redovno korišćenje zubnog konca presudni su za očuvanje zdravlja zuba i desni. Međutim, preskakanje čišćenja jezika može dovesti do nagomilavanja bakterija koje će naneti štetu oralnom zdravlju.
Na brazdama jezika talože se ostaci hrane i pića koje konzumiramo tokom dana a to je veoma pogodno tlo za razvoj štetnih bakterija čije kiseline negativno deluju na zubnu gleđ i desni i izazivaju neprijatan zadah.
Ukoliko čišćenje jezika nije bilo deo vaše oralne higijene, dobra vest je sledeća – veoma je jednostavno i potrebno vam je samo nekoliko sekundi. A benefiti su mnogobrojni. Nabrajmo nekoliko najvažnijih.
- Bolje ćete osećati ukuse
Kada je jezik prekriven naslagama receptori za ukus ne mogu tako intenzivno da osete ukuse hrane i pića koje konzumirate. Stoga, kada krenete sa čišćenjem jezika dobobrobiti će biti višestruke. Poboljšaće se vaše oralno zdravlje i više ćete uživati u omiljenoj hrani i napicima.
- Sačuvaćete zdravlje srca
Loša ili nepotpuna higijena usne duplje povezana je sa pojavom kardiovaskularnih oboljenja kao i sa dijabetesom i neplodnošću. Ukoliko preskačete čišćenje jezika, to znači da velika površina u ustima ostaje prekrivena bakterijama koje su štetne ne samo za oralno zdravlje već imaju uticaj na čitav organizam.
- Preveniraćete karijes
Uklanjanjem naslaga posebno sa zadnjeg dela jezika gde često možete primetiti beličaste površine, eliminišete i toksine i bakterije koje su odgovorne za nastanak plaka, kamenca i karijesa.
- Poboljšaćete imuni sistem
Ovo je važno naročito kada ste već prehlađeni ili vas boli grlo. Naime, bakterije iz grla koje izazivaju kijanje i kašalj, zadržavaju se i na unutrašnjoj strani jezika koja je najbliža grlu.
Ukoliko koristite određene lekove ili pastile i njihovi tragovi ostaće na tom delu jezika u naborima, jer se ne mogu lepo sprati vodom. Zato će čišćenje jezika sprečiti da se toksini i štetne materije zadrže i apsorbuju u vaš organizam.
- Oslobodićete se lošeg zadaha
Uzroci lošeg zadaha mogu biti veoma različiti. Međutim, ukoliko imate zdrave zube i ako nemate drugih zdravstvenih problema a muči vas neprijatan zadah, nabavite čistač jezika i koristite ga svaki dan.
Studije pokazuju da 80-95% lošeg zadaha potiče upravo od hrane, bakterija, gljivica i mrtvih ćelija koje su nagomilane na zadnjem delu jezika. Iako prednji deo jezika izgleda zdravo i ružičasto, stanite ispred ogledala i isplazite se pa pregledajte i unutrašnji, zabačeni deo jezika.
Verovatno ćete naići na beličaste mrljice i naslage a ukoliko ste pušač ili strastveni konzument kafe i čajeva, možete primetiti i žućkaste naslage. Zato je svakodnevo čišćenje jezika presudno.
- Poboljšaćete varenje
Razlog je veoma jednostavan. Čist jezik podstiče proizvodnju pljuvačke koja je veoma važna za varenje hrane koje počinje već u ustima tokom žvakanja.
Najvažnije je odabrati strugač jezika koji vama najviše prija. Preporučuju se nerđajući, metalni pre nego plastični strugači jer daju bolje rezultate i na njima postoji manja verovatnoća od daljeg razvoja bakterija čemu su plastični materijali skloni.
Da li vi redovno čistite jezik?
Ukoliko imate dodatna pitanja ili biste želeli da se konsultujete sa nama, naš stručni tim stomatologa vam je na raspolaganju. Možete nas kontaktirati putem telefona 060 1111 000, putem e-mail adrese info@drpopovic.com ili preko kontakt forme na našoj stranici. O cenama naših usluga možete se informisati OVDE.
