O oralnoj higijeni i ispravnom pranju zuba učeni smo od malih nogu pa to prenosimo i na svoju decu. Čini se da ne možemo puno pogrešiti. Mekana četkica, redovno pranje i izbegavanje slatkiša su najvažnije stvari. Međutim, neke bitne korake često zaboravljamo ili im ne dajemo na značaju i preskačemo ih.
Ovo su neke od najčešćih grešaka u nezi zuba koje se negativno mogu odraziti na vaš osmeh. Proverite da li ih i vi ponekada pravite.
Ne koristite uvek konac za zube
Bez obzira da li su vam zubi zbijeniji, ili imaju pravilan razmak, svakodnevno korišćenje konca za čišćenje međuzubnog prostora je neophodno. Ukoliko ovaj korak preskočite, komadići hrane ostaju u tesnom prostoru između zuba što je odlična podloga za razvoj bakterija i nastanak plaka i karijesa.
Uz pomoć konca dolazite do delova između zuba do kojih vlakna četkice ne mogu da dopru i na taj način uklanjate ostatke hrane i bakterija koje su se nakupile tokom dana i nakon unošenja hrane i pića.
Pored pranja zuba najmanje dva puta dnevno, korišćenje konca i interdentalih četkica pomoći će vam da dugo imate lep i blistav osmeh i izbegnete veće probleme sa oralnim zdravljem.
Zube perete na nepravilan način
Mnogi od nas učeni su da zube treba prati snažnim i intenzivnim pokretima gore-dole tj. sa jedne na drugu stranu. Ukoliko se ove tehnike i dalje pridržavate a uz to koristite i abrazivnu pastu za zube, možete vremenom oštetiti i oslabiti njihovu gleđ i iritirati desni pa se može javiti i krvarenje.
Savet stomatologa je da zube perete nežnim, laganim, kružnim, pokretima jer na taj način negujete i njih i desni. Važno je takođe da ispoštujete i neophodno vreme za temeljno pranje zuba od dva minuta.
Preskačete čišćenje jezika
Bakterije se ne skupljaju samo u međuzubnom prostoru. Jezik je takođe idealna podloga za njihovo razmnožavanje. One odatle prelaze na zube i desni i mogu da izazovu dodatne probleme. Stoga, čistač jezika treba da bude obavezan deo pribora za negu zuba. Jezik čistite temeljno, obavezno jednom dnevno, usmeravajući čistač laganim pokretima od unutrašnjeg dela jezika ka spoljašnjem. Na taj način uklanjaćete naslage koje su se tokom dana nataložile u finim porama jezika.
Negu obavezno zaokružite vodicom za ispiranje usta koja služi ne samo za osvežavanje daha već i za dezinfekciju i smanjivanje broja bakterija.
Upotrebljavate paste bez fluorida
Fluorid je važan sastojak pasta za zube kako bi oni ostali jaki i zdravi. On pomaže zaštitu od bakterija i plaka i utiče na obnavljanje zubne gleđi. Stoga obratite pažnju na sastav kada kupujete paste.
Konzumirate gazirana pića i čvrste namirnice
Vaši zubi mogu da pretrpe veliku štetu ukoliko praktikujete da često konzumirate gazirana pića koja imaju negativan efekat na celokupan organizam a ne samo na zube. Takođe, obratite pažnju ako imate naviku da grizete čvrste namirnice, orašaste plodove, led, ako često grickate nokte ili zubima otvarate nešto. Važno je da uvek budete pažljivi prema njima, kako tokom higijene tako i tokom obroka.
Ne idete na redovne kontrole
Ako poštujete sve korake temeljne higijene, kupili ste pastu koju preporučuju stomatolozi, nabavili čistač jezika, najbolje četkice i koristiti konac, vaš osmeh će sigurno blistati. Ali ono što ne smete da zaboravite je odlazak na pregled kod stomatologa najmanje jednom u šest meseci.
Čak iako sami ne uočavate neke promene na zubnoj gleđi, ako vam desni deluju zdravo i ne postoji nikakav vidljivi problem, poseta stomatologu i detaljni pregled posebnim instrumentima i dentalnim lampama može otkriti začetak nekog procesa koji se može saseći u korenu i rešiti na vreme.
Stomatolog će vas verovatno uputiti na redovno skidanje kamenca, pregled desni ili profesionalno čišćenje zuba kako biste bili sugurni da su oni potpuno zdravi.
Ukoliko vas muči bilo koji problem sa oralnim zdravljem, imate dodatna pitanja ili biste želeli da se konsultujete sa nama, naš stručni tim stomatologa vam je na raspolaganju.
Možete nas kontaktirati putem telefona 060 1111 000, putem e-mail adrese info@drpopovic.com ili preko kontakt forme na našoj stranici. O cenama naših usluga možete se informisati OVDE.
